咳嗽能吃什么好吃的好吃的?

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1、西瓜汁 西瓜是很好的清热下火的食物,而且它含丰富的维生素和矿物质,对机体功能修复和增强免疫都有好处。在出现咳嗽的情况下,可以将西瓜打成汁来饮用,这样更能促进吸收,起到生津止渴,润肺止咳的功效! 2、雪梨汤 雪梨富含水分,营养丰富,是最佳的滋补水果之一,尤其是干燥的季节,适宜多吃雪梨。而用雪梨熬成汤,更能够滋润咽喉,缓解口渴,干燥导致的咳嗽情况 3、银耳汤 银耳又称“穷人的燕窝”,含有丰富的蛋白质和维生素,具有滋阴、润燥的功能,对肺热干咳、低热、痰中带血有不错的功效。将银耳用清水浸软后,再放进锅里加上清水炖半个小时即可服用。

4、藕汤 莲藕生用性寒,有清热解毒的作用,熟用健脾开胃,是养胃补虚的优质主食。对于久咳不愈的情况,建议将藕煮熟后食用,这样不仅不会损伤脾胃之气,还可以清燥润肺,止咳化痰,让肺部清爽起来。

5、橄榄汤 橄榄中含有丰富的氨基酸、维生素以及人体必需的微量元素,其中锌元素的含量最高,可以达到每百克8.55毫克。而锌有着“生命之花”的美称,有助于改善人体的免疫功能,还能够帮助杀菌消炎,因此出现感冒或者咳嗽的情况,不妨适当进食橄榄。 以清淡方式煮成汤,可以起到生津止渴,利咽润肺的效果。

6、白萝卜汤 白萝卜是日常餐桌上常见的食材,其营养价值高,药食同源,可清热降火,顺气健胃,对于因消化不良引起的打嗝、腹胀、腹泻、恶心呕吐有改善效果;还有止咳化痰,清肺润喉的作用,适合有痰咳嗽的患者。 用清水煎制,加入生姜,蜂蜜,可健脾利湿,清肺祛痰。

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