酸奶干怎么吃好吃？
2、购买优质的酸奶干 市面上的酸奶干种类很多，有原味、蔓越莓味、核桃味等等，口味各异，我们在挑选的时候可以根据自己的喜好选择，但最重要的是要选择优质的产品。那怎样判断酸奶干品质的好坏呢？我们可以从颜色和气味上判断。优质新鲜的酸奶干表面颜色呈淡黄色或者乳白色，如果颜色特别浓且呈深黄色说明不新鲜；优质的酸奶干嗅之具有特有的香味，而劣质的食物会有油脂酸败的气味或者其他杂七杂八的味道。
3、多种食材一起食用味道更佳 单独吃一种食物总是很单调的，我们可以尝试着把几种食物放在一起食用，这样既能丰富口感又能让各种食材互相汲取对方的营养。比如我们可以把酸奶干拌在燕麦里当做早餐食用，或是加入红豆粉做成甜品食用。又或者是把酸奶干拌在谷物中做成沙拉，既增加了食材的种类又丰富了口感。还可以试试酸奶干拌粉象酸奶一起吃等。
四、如何正确清洗水果 很多朋友在购买回来水果后都会用一个简单的步骤来处理——用清水冲洗一下。但这样真的可以达到清洁效果吗？其实，水果表面的农药主要存在于果肉细胞间凹陷处的液相环境中，清水简单地冲洗并不能有效地清除，因此我们需要采用正确的处理方法。
1、去皮去核 如果水果可以去皮去核，我们将其清洗干净后再切块食用是最为安全的做法。但很多时候水果皮含有植物屏障作用，能够阻断微生物入侵体内，同时水果富含营养物质，我们也不应该把水果皮全部丢弃。我们在清洗水果时可以将水果冲洗干净后，用食盐搓洗水果表面，然后再用清水冲洗干净即可。
2、浸泡消毒 在清水中加入适量食盐或者小苏打，将需要处理的水果放入其中浸泡5~15分钟，然后用流动的清水冲洗干净即可。这主要是因为食盐和小苏打都能起到软化农药的作用，使得农药被稀释溶解从而更容易冲走。