小儿肠胃不好吃什么可以调理?
小孩子如果出现消化不良的情况,可以通过饮食来进行调整,比如: 1、多给孩子吃温热的食物,尽量少让孩子摄入冰冷饮品; 2、多吃易消化的细软食物,少吃粗纤维含量高的蔬菜; 3、不要让孩子吃得过饱,特别是晚餐更不宜吃得过饱,给肠道正常的消化留有空闲; 4、减少油脂的摄入,避免油脂过多导致消化功能紊乱; 5、适当补充营养素,比如:维生素B族有助于维持正常的消化机能,补充维生素E可以增强小肠黏膜的完整性,保护消化道壁免受损伤。
除了通过食补来帮助孩子调养外,还可以通过补充益生菌来解决宝宝肠内微生态平衡问题。 目前市面上有很多牌子的益生菌,大家在购买时可以从成分上注意一下,尽量选择由活性菌株组成的,这样效果才会好。
另外,在服用的时候也要注意以下几点:
1、温度不要超过40℃,不然会杀灭活菌,影响效果;
2、服用期间不要吃刺激性的食物,否则也会影响效果;
3、按照说明书正确剂量服用,切忌过量;
4、如果服药一周后症状还没改善或者出现腹泻次数增多等情况应立即停药并咨询医生。 当然,除了使用外,在日常生活中也应注意孩子的饮食,做到荤素搭配、粗细搭配,尽量清淡少油,这样也能让肠胃功能慢慢变得正常起来。