猪心猪心炒什么好吃?
食材:猪心1个,青椒3~4个(视口味而定) 生姜3片,胡椒粉、食盐适量。 步骤: 第一步:将备好的猪心洗净,去掉油脂部分,切成薄片;青辣椒去籽并冲洗干净备用。 第二步:起锅烧油,待油温升高后倒入切好的猪心,翻炒至变色,加入少量食盐和生抽调味。 第三步:向锅中下入青辣椒和姜片,继续翻炒均匀,使青辣椒的辣味和姜片的香味充分融入猪心片中。 第四步:向锅中添入适量的清水,没过食材的一半即可。大火煮开后转小火慢炖20分钟左右直至熟透入味。
第五步:撒入适量的胡椒粉提香,大火收汁儿,即可盛出装盘食用。 做猪心汤的时候还可以搭配些其它食材同煮,味道也别有一番风味。例如:
① 与山药一起熬汤喝。山药是滋补佳品,富含营养同时更容易被人体消化和吸收,对胃功能差的人有很好的调养效果。用山药搭配猪心一起煲汤喝,有助于加强消化功能,帮助肠胃吸收和排泄,对脾胃虚弱有调理作用。
② 与莲子一起煲粥。莲子的药用价值非常高,富含蛋白质、氨基酸以及铁钙磷等微量元素,有养心、益肾、补脾、安神的功效。用莲子搭配猪心一起煲粥,对于心力不足、肾气亏虚引起的失眠、健忘、心悸有一定的疗效。