金橘什么功效?
金橘性甘、酸、平,入肺、胃经,具有开胃理气,解郁化痰,润五肠,止咳嗽,具消食作用。
1、有抗肿瘤的作用
金橘对许多癌症均有防护作用,尤其有防止口腔癌、胃癌、大肠癌的效能。从表皮所提取的化学成分,对预防心脑血管病有一定作用。
2、有促进消化的作用
金橘中含的挥发油、金橘甙等能兴奋神经和消除疲劳。金橘中所含的胡萝卜素、维生素C等多种维生素和钙、磷、铁等多种微量元素以及挥发油、金橘甙等,能促进消化功能,其所含的纤维素也能促进肠道蠕动,有利于排便,并利于吸收,对缓解便秘有疗效。
3、缓解支气管炎、哮喘等呼吸道疾病
它还能够起到止咳化痰的作用,这是因为金橘中的维生素C的含量最高,而维生素C能够预防慢性呼吸道的疾病,能够提高人体的抵抗能力,使身体免疫力得到增强,使身体抵抗感冒病毒的能力得到提升。
4、美容
金桔可以美容,这是因为其中含有丰富的维生素C,1个金橘就含33毫克维生素C,并且柑橘类水果之中的膳食纤维含量相当的高,70克中就含有2.2克的纤维素,这就促进肠道的蠕动,有助于养颜美容及利尿排毒,还能降低胆固醇,促进新陈代谢等好处。
5、止咳、化痰、生津止渴
金橘对呼吸系统具有保健功能,如在畏寒、咳嗽鼻塞、痰液稠的时候,食用金橘可以缓解咽喉不适,生津止渴。
6、提神醒脑
金橘果皮中含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有消除疲劳的作用,在明亮的环境中,可起护眼、美白效果。