单独泡柠檬水有什么作用？
如果只是单独的泡柠檬水的话，其实柠檬本身的营养进入水中的并不多，所以这主要还是柠檬水一种饮品。而柠檬中所含的维生素c有一定的抗氧化性，可以保持血管的弹性，所以长期喝柠檬水对于心血管也有一定的好处。同时柠檬味酸，可以刺激胃肠道，从而促进消化液的分泌，有助于消化。
但注意喝柠檬水对减肥没有什么作用，因为喝一碗泡的柠檬水所摄入的热量只比喝凉白开或者喝淡盐水多了不到一卡路里的热量，作用不大。如果你认为喝了泡的柠檬水，就能不吃饭了，减体重了，是这个原理减肥，那这也没有科学依据。
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