猪肚姑怎么做好吃?
“猪肚菇”这名字听起来很新奇,其实它就是我们平时吃的香菇中的一种,学名双孢菇,别名冬菇、花菇、香蕈、香菇、香信,为担子菌门真菌香蕈的子实体,是世界上著名的食用菌之一。 它肉质肥厚,味道鲜美,风味独特,营养丰富,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且还含有7种酶和人体自身不能合成的8种稀有氨基酸,因而具有较高的营养价值,自古至今都是深受人们喜爱的美味佳肴。据测定,每100克新鲜香菇中含蛋白质2.5克、脂肪0.3克、多糖类48.9克、胡萝卜素0.02毫克、维生素B10.06毫克、维生素B20.2毫克、烟酸4毫克以及钙、铁等矿物质,营养学家认为,每餐适当吃一些香菇,对身体健康大有好处。
那这么美味的香菇该怎么食用呢?下面我就给你分享一个简单又好吃的清炒香菇的做法。
材料: 干香菇(温水泡发)适量、青红辣椒各一根、姜丝少许。
调料: 油盐鸡精适量。
做法: 1、先把泡好的香菇用手挤干水分,切片备用;青红椒去籽洗净切丝;
2、锅内热油,七成热时下入姜丝炒香,然后放入香菇片炒匀;
3、加入盐、鸡粉调味,最后倒入青椒丝拌匀即可。
小提示:
1、新鲜的香菇有一股独特的香味,而干蘑菇的味道则会更浓郁一些。如果是用干蘑菇来做这道菜,事先要用冷水浸泡发软,然后挤干水份备用。
2、在炒制的过程中要大火快炒,这样可以缩短炒制时间,保持香菇脆嫩的口感。另外还可以在炒制前把香菇焯水一遍,这样也能做到生熟有度。