秋葵酱料怎么做好吃?

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秋葵是近年来受到人们热捧的蔬菜之一,它原产于北美洲,1846年由英国引入我国华北地区栽培,现已有遍布全国主要省市的分布。 除鲜食外,还可腌制、酱制或罐头加工后食用。这里介绍一道经典的酱汁做法——辣根秋葵,口感脆嫩香辣,十分开胃!

材料准备:

秋葵500g、生抽30ml、老抽15ml、白糖20g、辣椒油15ml、味精/鸡精适量、胡椒粉少许、蒜泥适量。

制作步骤:

第一步:将秋葵洗净去蒂,放入开水中焯烫至熟透后捞出;

第二步:取一碗,加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蒜末搅拌均匀成料汁备用 第三步:将焯熟的秋葵沥干水分,摆入盘中 第四步:淋上调好的料汁,撒上辣椒碎与味精/鸡精,最后滴入少许辣椒油拌匀即可食用了 注意点:

① 因秋葵中膳食纤维含量较高,故食用前须充分浸泡清洗干净。

② 秋葵中含有草酸,焯水可有效去除部分草酸;另外,焯水能促使秋葵中的维生素等可溶性成分扩散到水面上,被人体吸收利用。

③ 切秋葵时,应采用斜刀法,切成厚片。这样既可使菜肴保持整体感,又可避免切片太厚而难入味,或者切片太薄而软趴趴不好看。

④ 因为生抽、老抽都有一定的咸度,所以后期调味的时候,就要根据自家的口味适当加减了哦。

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做法很简单 首先,把秋葵冲洗干净然后下锅煮一下(10分钟左右) 煮好后过凉水 再把煮熟的秋葵晾干 接下来开始制作酱料啦 将生抽、老抽、白砂糖和剁碎的豆瓣酱放锅中小火加热,充分融化后,加入辣椒干一起搅拌 最后,我们调好蘸水就可以直接开吃了! 如果喜欢吃辣的可以放些辣椒粉在里面哦~

个人感觉这样做出来的秋葵颜色非常漂亮而且味道很好闻呢~有淡淡的酱香味儿,口感滑嫩,回味甘甜~

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