秋笋怎么做好吃?
1、买回来的竹荪,去掉菌柄(比较老的地方)和杂质,用清水多冲洗几遍,然后泡入清水中浸泡2个小时以上备用; 秋笋就是毛竹笋的幼笋,颜色洁白晶莹亮丽。一般有尖头和不带尖头的之分,不带尖头的秋笋,炒制前需要去皮,带上尖头的不需要去。切掉笋尖上的白膜,再用刀背轻轻刮去笋壳,这样处理的笋吃起来会比较脆爽。
2、泡好的竹荪捞出,挤干水分,用手撕成细丝,也可以用刀切成小段。注意不要用铁器接触竹荪,以防变色。 3、热锅放油,油热后放入切好的姜丝和葱段爆香,接着倒入沥干水的竹笋,大火翻炒片刻。
4、调入适量生抽、盐、白糖调味,继续开中火焖煮20分钟左右至汤汁收干,洒上葱花即可享用啦! 小贴士: 1.由于竹笋营养丰富,含有高蛋白和高钙等,所以做之前先用盐水浸泡片刻,可以充分浸出其中多余的水分以及溶解其中的营养元素。而且盐水还可以起到一定的杀菌作用呢。
2.烧煮的时机很关键,火候过大容易使菜肴变老变韧,过小又不足以杀死里面的细菌。所以根据不同的食材,适当调节烧煮的火候和时间很重要。一般来说,沸点在95℃-100℃之间为宜,这个温度可保持蔬菜中的维生素C不被破坏。