番薯粥怎么做好吃?

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番薯粥,广东人都爱喝的粥!简单易学,美味实惠,喜欢的亲可要多做点哦~ 食材准备:番薯1个、大米100g、水800ml 步骤一:备料。番薯去皮洗净切成块状;大米淘净晾干备用。 步骤二:把米和番薯一起放进锅里,加清水煮开后调至文火慢慢熬;待粥煮熟后,调以盐油调味,一顿美味又简单的番薯粥便大功告成啦! 小贴士: 1.因为番薯含有大量的淀粉,所以煮粥的时候最好事先用清水浸泡,这样有利于淀粉软化,方便熬煮。

2.煮粥用的米,不宜过于精细,否则粥品不够绵软。如果嫌大米熬的粥太粘,可以改用糯米,但口感会稍差一些。

3.如果喜欢更滑软的粥品,可以将切好的番薯用淡盐水浸洗一下,再沥干水分,这样就能使番薯更容易烂熟,让粥变得更为软糯。

4.想要粥更加入味,可以在熬煮的过程中,加入些许食盐或者猪油同煮。但是切记不要放得太早,以免汤汁油腻而且不好喝。

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做法一

做法:猪瘦肉、番薯均洗净。猪瘦肉切片;番薯去皮切块。放适量清水煮沸,下番薯、猪瘦肉,武火煮沸后,文火煲约30分钟,调味后饮汤食肉。

功效:健脾生肌。

适用:消瘦、大便干结的人。

做法二

配方:紫薯1个、大米100克、水适量。

做法:大米洗净,泡30分钟;紫薯洗净后去皮切成小块。将泡好的大米加入适量的水,放入紫薯,用锅煮30分钟左右。

功效:补气通便、减肥、防晒、抗衰老。

做法三

配料:紫薯1个、粳米50克、冰糖少许。

做法:紫薯洗净后去皮切成小块,粳米洗净加适量水放入紫薯,先用大火煮开,然后转小火慢慢煮至粘稠,加少量冰糖调味即可。

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