黄鱼清蒸好吃吗?

凌苑然凌苑然最佳答案最佳答案

第一次尝试蒸黄鱼。。。 原料: 黄鱼1条,姜30g,葱2根,红辣椒1根,料酒15ml,蒸鱼鼓油20ml,胡椒粉适量,老抽适量。 做法步骤: 1.准备一条新鲜的黄鱼,去除鱼鳞和内脏后冲洗干净,沥干水备用。 2.把姜末、葱白切成细末,红辣椒去籽后也切成细末。 3.在鱼身上抹上薄薄的盐,腌制10分钟左右。 4.蒸锅里加入适量清水,大火烧开。

5.把腌好的黄鱼放在蒸笼里,盖上盖子后大火蒸8分钟(我买的这条黄鱼比较大,如果是小型的黄鱼,可以蒸10分钟)。

6.把红椒末、葱花和姜蒜末混合在一起。

7.待黄鱼蒸好后,取出,把盘里的汤汁倒掉,鱼身上铺上剁椒和葱姜蒜末。

8.锅烧热后倒入植物油,油温升高后转小火,慢慢把剁辣椒炒出香味。 炒的时候小心被烫哦!

9.接着加入蒸鱼豉油和少许胡椒粉调味,关火,等温度稍低后加少许老抽拌匀。 最后把拌好的剁辣椒浇到鱼身上即可。

邵子迄邵子迄优质答主

清蒸黄鱼制作方法简单,味道鲜美异常,非常好吃。

清蒸黄鱼的做法

1、黄鱼洗净,用料酒、盐腌渍片刻,火腿、香菇、葱、生姜切丝待用;

2、将部分火腿丝、香菇丝、葱丝、姜丝放入腌渍好的黄鱼肚中和鱼盘中,上锅蒸熟;

3、蒸熟后取出撒上另外的火腿丝、香菇丝,浇上蒸鱼豉油;

4、炒锅中放入适量植物油烧热,将热油浇在撒好材料的蒸好的黄鱼上即可。

营养价值

黄鱼非常鲜美营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,每100克柔鱼鱼肉中含有蛋白质21.2克、脂肪3.0克等多种营养成分;同时还含有尿苷酸、肌苷酸等多种呈鲜物质和牛磺酸,对维持人体稳态功能、降低血脂、预防动脉硬化及冠心病有重要作用。

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