怎么蒸鱼最好吃?

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清蒸鲤鱼 原料:鲜鲤鱼一条,蒸鱼豉油、葱、姜各适量。 做法: 1.将鱼去鳞、鳃和内脏,冲洗干净后,在鱼身上切上花刀;葱姜切丝备用。

2.锅中加水烧开,将处理好的鱼放入锅中,加盖大火蒸煮5分钟,然后关火焖3分钟。

3.待锅开后,取出蒸好的鱼,倒掉汤汁,换上新的清水,放上蒸鱼豉油和葱姜丝,再蒸5分钟即可。

特点:肉质鲜嫩、滋味浓香。

重点提示: 1.一定要用新鲜的活鱼,而且要洗净沥干水分。

2.蒸鱼的器皿要保证干净卫生,防止在水中滋生细菌。

3.鱼肉中富含蛋白质,但不易消化,脾胃虚寒、消化不良的人应少吃。

4.由于鱼肉含磷量高,痛风和高尿酸血症患者应慎食。

【小贴士】 除了以上方法,还可以把切好的鱼片放在蛋清里抓一下,这样能使鱼的口感更加嫩、滑。

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想要轻松蒸出鲜美的鱼,也不是什么难事,只需谨记以下几大步骤:

1、 要点一、杀鱼后最好晾一会儿再蒸,因为刚刚杀好的鱼由于鱼肉太松散,而且鲜味还没有凝聚,所以味道不会太好;而放置一段时间以后蒸,不仅味道鲜美,而且蒸好后也容易保持鱼的完整。

2、 要点二、放盘的时候,一定要记得在鱼身下垫一个盘子或者一双筷子,这样更利于受热均匀。

3、 要点三、在鱼身上铺一层姜丝和葱丝等辛香料,一方面可以去腥,另一方面还可以使蒸出的鱼味道更香。

4、 要点四、在锅中烧开水后,再将鱼上锅蒸,这样蒸出来的鱼会更加鲜嫩。当然盖上盖子之后,尽量就不要再频繁揭开锅盖了。

5、 要点五、至于蒸多久,一斤重的鱼大概蒸10分钟就足够了。出锅后撒上葱丝、姜丝,再淋上一勺热油,滋——的一声,香味就完全蒸出来了。

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