怎么蒸鱼最好吃?
清蒸鲤鱼 原料:鲜鲤鱼一条,蒸鱼豉油、葱、姜各适量。 做法: 1.将鱼去鳞、鳃和内脏,冲洗干净后,在鱼身上切上花刀;葱姜切丝备用。
2.锅中加水烧开,将处理好的鱼放入锅中,加盖大火蒸煮5分钟,然后关火焖3分钟。
3.待锅开后,取出蒸好的鱼,倒掉汤汁,换上新的清水,放上蒸鱼豉油和葱姜丝,再蒸5分钟即可。
特点:肉质鲜嫩、滋味浓香。
重点提示: 1.一定要用新鲜的活鱼,而且要洗净沥干水分。
2.蒸鱼的器皿要保证干净卫生,防止在水中滋生细菌。
3.鱼肉中富含蛋白质,但不易消化,脾胃虚寒、消化不良的人应少吃。
4.由于鱼肉含磷量高,痛风和高尿酸血症患者应慎食。
【小贴士】 除了以上方法,还可以把切好的鱼片放在蛋清里抓一下,这样能使鱼的口感更加嫩、滑。