鸡肉炒冬瓜好吃吗?

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1. 鸡胸肉洗净,用刀背轻轻拍松,再用刀切成薄片; 2. 加淀粉、料酒和少许生抽,拌匀后腌制十五分钟; 3. 冬瓜去皮去瓤,洗净后切片; 4. 小葱洗净,打结待用;

5. 烧热油锅,爆香小葱结,下入鸡片翻炒至变色,加入少量老抽上色;

6. 加入冬瓜片快速煸炒,调入盐炒匀后出锅即可。 很清爽的一道家常菜~

==========推荐一道下饭菜=========

雪菜肉末炒鸡蛋 用的是四川泡菜里的“咸菜”,即雪菜(冬菜)。这道菜里添加了少许豆瓣酱和剁辣椒,使得味道变得厚重而浓香,配米饭吃超棒!

1. 鸡蛋加少许盐和葱花打散; 2. 炒锅热油,倒入一半蛋液摊蛋皮; 3. 蛋皮完全凝固后取出切丝;

4. 另起锅热油,入剁碎的豆瓣酱和剁辣椒炒香,再入肉末继续炒熟,加入半勺生抽和少许白糖调味;

5. 最后将蛋丝和青红椒丝放入锅仔中,铺上蒜苗叶,加盖焖30秒就可以开吃了~

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冬瓜含有丰富的维生素,可清热化痰,润肺消暑 、利尿消肿,具有减肥、美容和嫩肤作用,经常头晕、四肢无力者,可多吃冬瓜。所以有句话就是夏吃冬瓜,赛过人参,它能平和气血,润脾养胃。特别适合夏季来食用,既营养又健康。而鸡肉吃起来味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质和大量的B族维生素等,具有温中益气、强筋健骨、补虚止痢的功效。

所以这道菜营养价值丰富,味道鲜美,做法简单快捷,是一道很不错的下饭菜。

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