海鳗如何煮好吃?

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1.准备食材 这里用的是刚从市场买回来的新鲜海鳗,鱼重量大约500克左右。 用剪刀剪去鱼鳞、鱼鳃等杂质。 从背部切开,注意保持鱼腹的完整。 把海鳗清洗几遍后放入盘中备用。(PS:海鳗腹部有一层黄色的油脂,比较腥,洗净之后可以用厨房纸巾擦干。)

2.开始制作 把香葱打成结,生姜切片。 锅中注入适量植物油,油热后倒入打结的香葱和姜片爆香。

3.下锅炖煮 海鳗放入锅中,加入足量清水,开水最好。 调入适量盐,大火烧开之后转中火炖20分钟左右即可。 在炖海鳗的过程中,我们会发现浮沫不断冒出,用勺子撇出去就可以了。 等到海鳗完全熟透,汤汁也变得浓白,就可以关火,让食物慢慢温热了。 最后撒些葱花提香增色就行啦!一碗热腾腾的鲜香味美的汤品就做好啦!

小提示:

1.做这道菜没有特别严格的温度要求,根据季节和气侯情况灵活掌握,只要保证鱼肉熟嫩就可以了。 不过要注意的是,鱼的烹制过程要快,以免营养成分损失过多。

2.海鳗身上有一层黏糊糊的东西,那都是海鳗的分泌物,有保护鱼体皮肤,防止细菌感染的作用。这些分泌物有一股独特的腥味,不过经过加热的处理会消失不见。所以不要担心,尽情享用就好了~

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