夜宵什么好吃的？
作为一个在夜场做过两年销售，曾经凌晨三点跑遍全北京给客人配钥匙的开锁小哥… 简单分享几个宵夜吃法。 先上结果！ 简单快手又美味的宵夜有什么！ 答案就是：万能的泡面+万能的速冻食品。 泡面和速冻食品大概是夜里最适合吃的两种食物了。
首先，方便美味，随便倒点水就能吃；其次，富含碳水化合物（划重点）、蛋白质以及大量的维生素，足以让夜深人静的你在短暂的饱腹感之后，踏实的睡去。 推荐几款我半夜常吃的宵夜： 泡鸭脚、泡椒凤爪等泡椒系列食品，微辣开胃，肉质脆韧有嚼劲； 各种豆干、素丸子之类的豆制品，麻辣鲜香，口感独特，别的地方真的很难吃到； 蛋黄酥、雪饼、雪花酥等等各种甜品，甜食总是让人开心，特别是深夜里，有这些零食的点缀，更增添了几分美好； 还有各种自热小火锅，自热米饭，麻辣小龙虾，香辣蟹，各种肉酱，方便面…… 如果你嫌以上食物太单调，我还有独家秘制宵夜秘方奉献给你——把以上的食物用油炸一炸，瞬间让味道升级。
当然，作为经历过苦日子的北漂，我也会在半夜做最朴素的煎炒烹炸来对付饥饿。 不过现在的生活好了，我们不用为了填饱肚子而牺牲健康。 健康的宵夜应该是有助于睡眠的，不建议晚餐吃得过饱，或者再睡前两小时内吃一些不易消化的食物。 另外，建议大家在吃完夜宵后适当运动一下，促进消化。 我现在夜里通常吃这些食物： 一碗粥加上一个鸡蛋，或者是来个西红柿蔬菜沙拉； 如果胃里还很空的话，会吃两片全麦面包，配上酸奶、坚果等； 最最最棒的做法是：把燕麦和牛奶煮开，调至自己喜欢的甜味，加入水果坚果，就是一碗营养丰富的晚安粥啦~ 最后提醒一句，千万不要因为一时嘴馋，贪食宵夜而危害身体健康哦～