山药鱼和什么好吃?

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鱼香山药排骨 原料:铁棍山药500克,猪肋排350克,葱末、姜末各适量。 调料:豆瓣酱2大匙,白糖1小匙,酱油1/2大匙,醋1/2大匙,胡椒粉1/2小匙,清水3杯,水淀粉1碗。

制作步骤 将山药去皮后切成块;猪肋排洗净,剁成段备用。 锅中放入清水、葱段、姜片,煮至汤白时放入排骨,煮熟后捞出装盘。 锅中倒入油烧至五成热,放入葱末、姜末爆香,加豆瓣酱炒出香味后加入所有调味料烧开,用水淀粉勾芡,淋在排骨上即可。 小贴士 山药切块后浸泡在清水中可以避免其氧化变黑。

菠萝咕噜山药 原料:铁棍山药500g,菠萝半个,青红椒各1个,洋葱半颗,香菜2棵。 调料:食用油400ml(实耗15ml),番茄酱50ml,白醋10ml,白砂糖8g,盐1.5g,生粉15g。 制作步骤

1. 将山药冲洗干净后刮去外皮,切成滚刀块状;菠萝去皮后切块;青红椒、洋葱分别洗净后切丝;香菜洗净后切段。

2. 平底锅中倒入少许食用油烧热后,改小火,把切好的山药均匀铺在上面煎至表面呈金黄略带焦色,盛出待用。

3. 用同一个锅,再倒入一些油烧热,依次下青红椒丝、洋葱丝煸炒至香味浓郁,下番茄酱快速炒匀,接着下煎好的山药、菠萝块翻炒,调入盐、白砂糖翻炒均匀入味,最后淋入白醋和生粉拌匀即可。

四神汤 食材:淮山(山药)100克、芡实50克、薏米50克、扁豆50克、猪肉200克、生姜2~3片。

做法:山药去皮,用清水稍浸泡,备用;芡实、薏米、扁豆用清水浸泡过夜;猪肉洗净,不用切,全部用料放进煲内,加入清水3000毫升(约13碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。

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