白木耳什么炖好吃?
材料:银耳50g,南杏仁50g(如果没有南杏仁可以用北杏仁代替),红枣8颗,冰糖适量。 做法:1.提前将银耳用清水浸泡2小时(我一般晚上泡第二天做)。 2.将浸泡过的银耳沥干水分后撕成小块。 3.把处理好的银耳放入电饭锅中,加入清水(大概没过银耳即可)、冰糖和去皮后的南杏仁。 4.按下电饭锅的“煮饭”键,等电饭锅自动保温后即可食用了(我一般下午做,晚餐的时候吃)。 如果想吃软糯一点就多喝点汤水,想吃得清爽一点就少加点水和冰糖。
PS: 1.用普通的砂锅或者电砂锅都可以,不要用铁锅,铁容易与银耳中的氨基酸和维生素发生反应,影响营养吸收。
2.如果一次性喝不完,可以倒出来放到冰箱里冷藏,每次舀一勺出来加上几片木瓜一起打成汁喝也是不错的。