如何做排骨炒户子?
食材:排骨500g、黄豆芽300g、柿子椒1个、胡萝卜1根、葱半根、姜1小块、干香菇5-6个
调料:盐、鸡精
步骤:
1、排骨洗净后,清水多泡一会,清水泡出血水。泡好后,清水冲洗一下。
2、排骨和香菇放入锅中,加一起泡香菇的水,水稍多一点,没炖好后只剩一点汤。大火煮滚后关小火,沸腾后有一些浮沫出来,用勺子轻轻捞出,浮沫有很多营养,不要丢掉。
3、捞出排骨和香菇后,关关小火炖1小时。
4、一小时后,打开锅盖,排骨软烂,放入黄豆芽和胡萝卜继续煮,感觉黄豆芽有些软后,加入青椒,尖椒颜色漂亮,不过不辣。
5、关火前,加点盐调味,一点鸡精提鲜。
注意事项:
1。排骨要新鲜,放冷冻室里保存的没必要炖。
2。不建议在超市买煨好一罐的排骨汤,虽然省事儿,但喝不到了多少营养,而且一罐汤里很多钙啊脂肪啊啥的,喝多了也对身体没好处,还不如自己泡点黑木耳,加点高汤炖一下,既营养又美味,还能根据自己的口味放料。