土豆辣怎么处理?
土豆里的辣味来源于龙葵素。龙葵素是一种毒素,但是不致癌,这种毒素加热之后会分解,但也要把握好了那个度,加热过度会造成浪费,不加热或加热不够又会中毒,所以要把握好这个火候。
第一,将土豆放入水中浸泡。
浸泡时间大概30分钟左右,因为浸泡的过程中,水中的足够可以稀释掉龙葵素的浓度。
第二,放入水蒸锅中
龙葵素喜欢湿热的环境,高温会使龙葵素发生变性,土豆在蒸锅中蒸大约20分钟左右。
第三,将土豆切块放入开水中
放入开水中加热,使土豆中的辣味全部挥发掉。
第四,土豆炒青椒。
青椒属于维生素丰富的蔬菜,跟土豆一起炒,土豆里的辣味就不会那么的突出,还可以增加维生素的摄入量,达到饮食的互补。
第五,土豆不能长期储存。
土豆的辣味是含有的一种龙葵素,龙葵素的含量如果加大,就会使人产生中毒。龙葵素在20~30摄氏度左右,是最适合细菌繁殖的环境,在这个温度下,土豆中的辣味会增加。在低温下,细菌的活动力就会受到抑制,可以减少辣味素的积累。