海鲫鱼有什么功效？
鲫鱼，是我国重要的食用鱼类之一。每年秋、冬，是捕捞鲫鱼的好时节，此时鲫鱼的肉厚且味美。鲫鱼不仅有美味的肉质，还有着极好的食用和食疗价值。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对清热解毒、补气、利水、通乳、除湿之功效。可用于脾胃虚弱、少腹胀满、脱水、肺部肿胀、咽喉疼痛感、毛细血管出血、全身浮肿、乳汁不通、小便不利、肠道发炎、全身虚弱、类风湿性关节炎等症的治疗。产妇、乳母吃鲫鱼汤，可以补充乳汁分泌缺档，有利于女士发育。
鲫鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，这是一种人体必需的脂肪酸，具有较强的抗炎活性，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防心脑血管疾病的发生。
另外，鲫鱼还含有大量的铁、钙、磷等矿物质，具有补虚的功效。经常煮粥食用，可以有效地补充孕妇的营养所需，而且还可以起到催乳的作用。产妇、刚生育女性、术后虚弱者、贫血患者，手术病人、痛风患者、高雅人群，想吃鱼又怕腥者，均可食用鲫鱼。