冬瓜什么做好吃?

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【凉拌冬瓜皮】

1、准备好需要的食材,冬瓜削去表皮,留下白色的部分,用清水冲洗干净后,用刀切成薄片;香菜清洗干净后,也切成小段备用;大蒜切末,生姜切丝,小米椒切段。

2、锅中热油,加入蒜末、姜丝和八角煸炒出香味。随后倒入切好的冬瓜片,转大火快速翻炒至变色,加入适量生抽、老抽、食盐调味调色,最后加入香菜段和小米椒段拌均匀即可出锅装盘。

这样一道家常版的凉拌冬瓜皮就做好了,清爽开胃又解腻,夏天吃上这样一道家常菜,再配上一杯冰饮,简直不要太爽!

【虾米冬瓜汤】

1、首先准备适量的新鲜大虾,用剪刀剪去虾须和虾枪,再用牙签剔出虾线,清洗沥干后,加入适量料酒和淀粉抓匀腌制片刻。

2、冬瓜去皮去籽后清洗干净,用勺子挖去内部的瓜瓤,然后切成块状。

3、锅内加水,放入姜片和葱段,煮至水开后,加入少许食盐,然后把切好的冬瓜放进去,文火炖上半小时左右,再把事先腌好的虾仁放进去,煮约十分钟,最后调入口味即可食用啦~

这样一道鲜香美味的虾米冬瓜汤就做好啦~清热降火,味道好极了!

【排骨炖冬瓜】

1、首先准备一根新鲜的排骨,用清水冲洗干净后剁成小块。冷水下锅,加入葱结、姜片和八角,焯出血水后捞出冲洗干净备用。

2、接着再来处理冬瓜,冬瓜去皮去籽后清洗干净,切成小块。

3、平底锅烧热,放少量食用油,倒入排骨小块煎制上色,烹入少许白酒去腥增香,然后往锅里倒入足够的开水,同时加入葱结、姜片和八角,转至砂锅慢炖30分钟。

4、待肉烂汤浓时,把切块的冬瓜放进去,加盐调味,小火焖煮5分钟左右,撒入葱花提香即可出锅装碗享用啦。

这样做出来的排骨炖冬瓜汤汁浓白,鲜美入味,软烂不腻人,好吃得停不下来呢!

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冬瓜老嫩要分清

冬瓜皮嫩肉厚、内膜光滑,细嫩鲜脆,汁多清爽,微有甜味,无论是炒、炖、煮、拌、蒸、烧 soup , 都能体现其独到的风味。生吃熟食皆可,用途非常广泛。冬瓜有老嫩之分,选购时应注意区别。

嫩冬瓜外表细嫩光滑,表皮淡绿色,肉质细嫩、味甜,适宜生食或煲汤;老冬瓜外表粗糙,表皮灰绿色且坚硬,瓜瓤脆而红,肉质较老、味淡,适宜熟食,煲汤时用老冬瓜更为合适。烹调冬瓜要领

冬瓜虽然味道鲜美,爽脆可口,但是由于其淡而无味、口感松散的属性,使得冬瓜在烹调时,必须抓住以下几个要领:

1、冬瓜含水量高,烹调时间短、营养素损失少,冬瓜无论是生吃还是熟吃,营养损失都较少,所以冬瓜非常适合现代人流行的少油、少盐、少糖、少煮的健康烹调原则。(冬瓜皮的营养比冬瓜肉的营养高 2~3 倍,因此食用冬瓜时最好皮肉一起吃。)

2、用冬瓜作菜,要想保持冬瓜的脆感,一定要先将冬瓜切后焯水。冬瓜焯水时,要开水下锅,大火速沸,快速捞出,用凉水浸泡备用。做汤时,则不必加盐。做其他的烹调,则焯水后一定要沥干(可用厨房纸吸干)水分后再烹调,以保持成菜的爽脆。

3、冬瓜味清淡,烹饪时需要选一些鲜味足的原料搭配,如鸡肉、虾仁、火腿、排骨、海带等,可用咸肉、虾米提鲜,用荤提素,相辅相承,浓淡相宜,以荤衬托,以香取胜。

4、冬瓜松散,味甘淡薄,不宜单独成菜,用冬瓜作菜,还应配以咸酸辣甜重料,使其味足而不寡淡。

5、冬瓜烹调,忌加糖,否则鲜味更淡。

6、做冬瓜汤,一定不要加盐或其他调料,这样才能突出冬瓜汤清淡甘美的原味。

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