羊肉功效补肾吗？
羊肉的功效：
1、温中健脾
羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中、补肝明目的功效。羊肉肉质细腻，容易被消化，高蛋白低脂肪、含磷脂多，较为健康的食品，同时羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
羊肉是最佳补阳食物，但部分人群不宜食用羊肉，如肝脏有病者、家里有高血压病史者、胆囊炎、胆结石患者等。
2、补气血
羊肉中含有丰富的优质蛋白质，以及钙、铁等微量元素，有补虚益气、温中暖下的功效。
3、温补
羊肉性温可补身体，又能防风寒，补身体，所以很适合在深秋以及冬季食用，在冬天吃羊肉汤的人特别多，尤其是北方，炖一锅羊肉汤里面放萝卜，能清热化痰，暖胃，健脾，补气，补气养血，滋补身体，羊肉汤温中补虚，滋补身体，驱寒，对慢性支气管炎有辅助治疗作用。
4、美白
羊肉中的脂肪熔点为47度，含有不饱和脂肪酸，更易被人体吸收利用。羊肉富含多不饱和脂肪酸，其中奥米伽3脂肪酸比例较高，可以抑制肥胖，降低脂肪。羊肉中维生素B1、B2、B6以及尼克酸和维生素A、E等含量明显高于猪肉和牛肉。而羊肉之中所富含的尼克酸又被称为抗脚气碱，是人体的所必需的营养成分，而羊肉中的维生素B1、B2与B6又被称为三口B，有利于美容，润肤养颜、美白护肤。羊肉含有维生素B1、B2以及尼克酸和核黄素等成分，其肉质细嫩、易消化。