红豆汁什么功效？
红豆含有较为丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、排毒减肥、养颜护肤、解酒解毒的功效。
1、润肠通便
红豆有较好食疗药用价值，李时珍称红豆为“心之谷”。红豆不仅有利水消肿的作用，还有润肠通便、降压减排、解毒抗癌、益气补血、促进心血管健康等功效。
2、降血压、降血脂、调节血糖
红豆是富含叶酸的食物，在生产中又多以其纤维食性特点而受青睐，因其被称为“富叶酸食物”。马克思曾把红豆视为保持心脏健康的最佳食物。
3、排毒减肥
红豆还能解毒消肿，有利湿的功效，在慢性胃炎和十二指肠溃疡等病症状患者均是有良效的，红豆还有补气作用是很好的滋补佳品，对于全身水肿的人尤其适用。
4、养颜护肤
红豆还有养颜的作用。红豆是富含铁质的一种豆类食物，还含有丰富的B族维生素，这些成分能有效地促使血液循环畅通，让新陈代谢效能大大提高。同时它对利尿也有很好功效，能促进排汗，消除身体的局部加水。常食红豆，能使通便更轻松顺畅，使身材匀称，褪斑更见成效。
5、解酒解毒
由于红豆有较强的利尿作用，所以能解酒解油腻。红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。