早餐吃什么好儿童家常？
早餐：鸡蛋虾皮饼，清炒芦笋，紫米粥。鸡蛋虾皮饼：面粉、酵母、鸡蛋、虾皮、小葱，先把面粉、酵母和水和成面团，醒发1个小时。再把鸡蛋打散，加虾皮、小葱和料酒炒熟、晾凉。发酵好的面团加一些干面粉，揉光滑，再擀成面皮、包入馅料，捏好口。电饼档预热后，刷油，放入生坯煎至两面金黄即可。
午餐：猪肉炖土豆粉皮，西红柿炒西葫芦，黑芝麻粥。猪肉炖土豆粉皮：五花肉、土豆、粉皮、生抽、老抽、料酒、糖、生姜，五花肉切块，在沸水中煮5分钟，捞出洗净。另外起锅，再把五花肉炒出一些油脂，加入生抽、老抽、料酒、糖、生姜和适量热水，大火煮沸，小火慢炖。土豆和粉皮在煮五花肉的时候焯一下水，等五花肉炖40分钟后，加入土豆炖20分钟，再加入粉皮炖10分钟。
西红柿炒西葫芦：西红柿、西葫芦、洋葱、番茄酱、盐、鸡粉、糖，西红柿、西葫芦、洋葱切块，洋葱炒香，再加入西红柿炒出一些汁液，再加入番茄酱炒匀。加入西葫芦、盐、鸡粉和糖翻炒分钟即可。