排骨和鸡能一起炖吗?
鸡和排骨一起炖,营养丰富,能补钙,鸡肉中还含有氨酸,氨酸具有缓解焦虑,利于睡眠的功效,炖的时候如果能放上萝卜一起炖,萝卜的辣味分解后就有点微甜,酸甜可口,既清淡不油腻,又能养胃。
萝卜一定要等到鸡肉排骨快熟的时候再放,如果一开始就放在里面一起炖,会影响汤汁的味道和颜色。炖这种汤的时候,不用加盐,鲜味足够,如果一定要加的话,也就一丢丢盐就可以了,千万不要放鸡精或者味精,这样就破坏了这道汤的健康属性,味道也不够鲜美了。
炖的时候,如果家里有高压锅的话,用高压锅炖大概15分钟左右就可以了。如果用瓦罐或者普通的锅的话,要用小火大概炖两个小时以上。