韭菜和排骨能一起吃吗?

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韭菜和排骨是可以一起吃的。排骨是指带有骨头的肉类,是人们日常经常食用的肉类之一,主要有猪排骨、牛排骨和羊排骨,我们生活中经常吃的大多是猪排骨。排骨肉中所含磷、铁等矿物成分都要比肥肉高,而且排骨中还含有鱼胶原蛋白和骨胶原蛋白,具有美容养颜的功效,经常食用排骨还有强健骨骼,利于牙齿生长的作用。

而韭菜营养丰富,不仅含有植物蛋白、维生素、纤维素,而且富含钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等营养成分,经常吃韭菜可起到杀菌消炎、疏肝解郁、增强脾胃功能等功效。排骨和韭菜不仅能够一起吃,而且韭菜和排骨一起烹饪肉香味美,是一道适合全家人吃的菜肴。但是需要注意,由于韭菜性温,所以内热大,口腔溃疡、疮肿疼痛等问题的人群不宜食用。

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