排骨汤配什么吃?

伍佳颖伍佳颖最佳答案最佳答案

喝排骨汤最好搭配酸味食物。从营养学的角度来说,肉类需搭配碱性蔬果一起吃。排骨属肉类,酸味食物多为果汁浓缩而成,两者搭配食用可有效中和排骨的油腻感及腥膻味,有助于消化吸收。所以,喝排骨汤时,最好搭配山楂等酸味食物,既能减少油腻感,又能增加食欲。

另外,在烹调的时候也应注意,最好用小火慢慢煨炖,以使骨髓内的营养物质尽可能地融入汤中。炖汤一般持续40~60分钟即可,时间过长会导致钙和磷大量溶解,汤中尿酸浓度增加,反而容易促成结石生成。

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