释迦有什么功效和作用？
释迦营养价值高，它含有蛋白质和脂类、钙，磷，铁等矿物质和维生素C等营养成分。释迦具有补脾益气，生津止渴之功效，能提高人体免疫力，并富含抗氧化物质，延缓衰老，预防癌症。
释迦果既可鲜食，也可以去皮后榨释迦汁饮用，具有养颜排毒的功效。释迦果的果肉细滑清甜，营养成分远高于一般水果，常吃释迦果还能有效起到减肥的作用。因此释迦果有着“纤维水果之王”、“保健水果王”、“抗癌水果”、“糖尿病人的福音”、“减肥水果”等美誉称号。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
释迦营养价值高，它含有蛋白质和脂类、钙，磷，铁等矿物质和维生素C等营养成分。释迦具有补脾益气，生津止渴之功效，能提高人体免疫力，并富含抗氧化物质，延缓衰老，预防癌症。
释迦果既可鲜食，也可以去皮后榨释迦汁饮用，具有养颜排毒的功效。释迦果的果肉细滑清甜，营养成分远高于一般水果，常吃释迦果还能有效起到减肥的作用。因此释迦果有着“纤维水果之王”、“保健水果王”、“抗癌水果”、“糖尿病人的福音”、“减肥水果”等美誉称号。