如何用土豆做辅食?

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土豆泥

适用宝宝:6个月以上

材料:土豆1个、母乳或配方奶

制作方法:

1、土豆去皮切薄片。

2、将土豆片放锅中开锅蒸熟。

3、蒸熟后,将土豆压成泥即成。

温馨提示:

制作土豆泥可以用土豆本身含有的一些水分,如果觉得太干也可以用母乳或者配方奶进行调和、调味,这样又营养又健康。还可以放一些果泥,比如苹果泥等等。

土豆鳕鱼粥

适用宝宝:8个月以上

鱼类所含的丰富的不饱和脂肪酸(DHA),丰富的磷脂以及微量元素的营养有利于脑神经发育,而土豆含有丰富的膳食纤维,有利于肠道的蠕动,促进排便。

材料:土豆20克、鳕鱼20克、碎米20克

制作方法:

1、土豆去皮、洗净、切丁、泡水;鳕鱼肉剁碎,和碎米加110mL清水放锅中煮成烂粥

2、加入土豆丁同煮5分钟即成

温馨提示:煮制粥品的时候可以多加一点水,煮烂一些,这样口感会比较好。此外,根据宝宝的情况,也可以将土豆打成土豆泥,做成鱼肉土豆粥。

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