双菇怎么炒好吃?
双菇炒肉 做法: 1、蘑菇泡软,剪去根,冲洗干净备用;香菇用水泡发(不用完全泡软),洗净,去掉尾部的硬蒂,切成厚片待用;瘦肉洗净,沥干水,用食盐、味精、白糖、生抽、老抽、淀粉腌制20分钟;大蒜、生姜去皮,切成薄片。
2、烧热油锅,待油温升高至八成后倒入腌制好的瘦肉,快速翻炒熟,起锅装盘。 3、锅内余油继续加热,爆香蒜片和姜片,放入蘑菇和香菇,轻轻翻动,调入适量食盐、味精、白糖和生抽,炒至入味,加入清水煮开(加水可以稀释酱料的味道,更加清爽不油腻)。
4、在开水中下肉片,用筷子搅拌均匀,煮5分钟左右,使汤底浓稠,味道更浓郁。最后撒入葱花或者香菜即可。 【小贴士】 1、香菇和蘑菇都含有丰富的营养物质,对身体健康很有好处的。但是干香菇和水发香菇的营养成分是有一定区别的,经过浸泡之后其中的水分会溶解掉部分营养,因此建议食用新鲜的香菇更好。
2、由于新鲜香菇中含有麦角甾醇,必须在有阳光的条件下才能转化为维生素D,因此建议不要在室内食用。