豆腐煮什么好吃?

蒯雅琳蒯雅琳最佳答案最佳答案

豆腐,是我国传统食品,营养丰富,含有人体必需的八种氨基酸和多种微量元素,且其脂肪含量低、热量少,是营养学家所大力推荐的“绿色食物”之一; 而且制作豆腐的大豆含有蛋白质40%左右,比牛肉高一倍,是大米的3倍多。但豆类蛋白质含量的生理功效不及肉类蛋白。因此科学家发现一种叫大豆蛋白酶抑制素的物质,可有效地提高蛋白质的吸收利用效果,从而增强人体的体质及抗病能力。可见常吃豆腐对身体健康十分有益! 但是做不好的话就会很腥气不好吃啦~所以下面推荐几道我比较喜欢的做法~都是家常做法哦…… 1.麻辣豆腐 【原料】 豆腐500克,郫县豆瓣25克,葱2根,料酒20克,味精3克,酱油15克,白糖粉少许,醋少许。 【制作过程】

(1)把豆腐切成2厘米见方的小块,用清水漂净沥干备用。

(2)把豆瓣酱剁成细泥。葱洗净,切成碎末。

(3)炒锅放火上,放油烧至六成热,加入葱姜末爆香,再放入豆瓣酱慢慢炒至油色红亮时,加入酱油、料酒、糖炒匀,放入豆腐,加少量水和少许碱,用中火将豆腐烧透,加盐和味精,待汤汁稠浓即可起锅。  2.麻婆豆腐 【原 料】

豆腐500克,肉末150克,豆瓣酱,豆豉,酱油,花椒粉,高汤,植物油,葱花,姜末,精盐,胡椒面(或味精) 【制法】

①将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的开水锅中焯去豆腥味,捞出备用;肉末中放入适量盐和淀粉搅拌均匀;

②锅内倒入适量植物油烧热,下入葱末、姜末炒香,再加入肉末炒散,至肉末水嫩色红时,放入豆瓣酱和豆豉翻炒几下,加入适量高汤煮沸,放入豆腐块轻轻推匀,再加酱油、花椒粉、胡椒面和少许盐,待锅内汁收干、豆腐入味后出锅装盘即成。 【特色点评】

此菜由麻——豆瓣酱、花椒末;辣——豆瓣酱、豆豉;烫——高汤与豆腐同入锅而沸起,具有浓厚的川味特点。

这道菜选料广泛,制作简便,咸鲜微麻微辣,十分可口。适合全家人食用 。 3.香菇蒸滑鸡 用料 主料鸡腿肉350g。辅料香菇6朵生抽2小勺老抽1小勺蚝油1小勺白砂糖1小勺白胡椒1小勺生粉1小勺姜4片蒜3瓣香葱1根 做法步骤 1.准备好材料。鸡洗干净去头去脚去脖子去掉内脏,斩小块备用;香菇切条状,姜切片,蒜拍破,葱切段。 2.鸡块加入生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、砂糖拌匀,腌一个小时以上。 3.然后将香菇条跟葱段放在鸡块上面。再撒上一些生粉抓匀,使每块鸡肉上都沾上生粉。 4.放入蒸锅内大火蒸30分钟左右,关火后撒点葱花点缀一下就可以了!

优质答主

这个嘛,我觉得我很有发言权 首先呢你要有块好豆腐(要嫩的要新鲜的) 第二呢你还要有一锅水 第三么就是要准备一碗蘸料了 第四么就是看你喜欢吃辣的还是咸的 这个就自己看着办吧,反正都挺好的 那么接下来我们就说说怎么弄才又嫩又香 第一步么当然是把豆腐切成一块块的啦,这样比较入味哈,至于豆腐切得大小就看你自己喜好而定咯~ 第二步呢就是把切好的豆腐放到锅里煮熟就可以了(这里不要放任何佐料哦!因为最后我们要用蘸料来吃的哟) 最后一步当然是最重要的啦,那就是蘸着酱吃了 这里推荐几个酱料,花生酱、辣椒油、麻油、生抽、白砂糖和胡椒粉 这些配料可以根据自己的口味酌情添加一点 但是记住,一定要多放点花生酱,这样才有那味儿啊 在煮的时候我们可以在里面放一点点盐巴,这样可以让味道更均衡一些 现在终于大功告成了 是不是很简单呀 不过,你们知道为什么要这么做吗 你知道吗 一开始我做这道菜的时候并没有这么复杂的工序哒 我做这道菜的时候只是把豆腐放在水里煮一煮而已 但是后来我去请教一个会做豆腐花的大叔 他告诉我这样可以这样做是因为 可以更好的激发出豆腐里面的香味儿 然后我又去问他为什么我的豆腐一直煮不好 他说那是因为你的火候不够 后来我按照他的方法去做果然成功了 所以以后大家自己做的时候可以借鉴一下哦

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!