红薯哪里的好吃?
红薯,又称番薯、甘薯等,为旋花科一年生草本植物,原产南美洲及大、小安的热带地区。15世纪传入我国,各地均有栽培。红薯营养丰富,含有较多的纤维素,能够吸收胃肠中较多的水分,还能排出多余的脂肪和致癌物吲哚,保持大便通畅;还含有一种氧化酶,这种物质容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,食用后会产生胃胀现象,因此,食用时最好去皮,且不宜一次吃得过多。 红薯的吃法很多,可煮、蒸、烤、煎炸等方式制作点心或主食。这里介绍一道用红薯做的家常菜——拔丝地瓜的做法供大家参考。
材料:地瓜(红薯)一个、白糖适量、油少许 做法: 1.将地瓜洗净去皮切成小块; 2.锅中放少许油烧热,下入地瓜块煎至略金黄色; 3.加入白糖,小火炒; 4.糖慢慢融化,与地瓜混合,炒至汁液粘稠状即可出锅装盘,趁热用筷子夹出,配一碗凉开水一起吃,效果更佳!
这道菜的要点在于熬拔丝汁时要用小火慢熬,待糖浆呈褐色并冒泡时要不断搅拌以防粘底;还要掌握好火候,以免地瓜下锅后粘成一大坨;最后要趁热吃,配着凉水吃效果更好哦:)
我小时候家里穷,经常吃不饱饭,所以妈妈很节省粮食,常把红薯当米饭给我们吃。那时吃的红薯都是自家在地里种的,味道很甜也很好吃。现在生活条件好了,想吃红薯很方便,到超市里买些袋装的就可以啦!不过我还是喜欢吃妈妈种的香甜红薯的味道呢……