桑叶怎么炒好吃？
1. 准备食材，蚕砂200g（蚕砂就是刚孵化的蚕宝宝的屎尿）、荷叶两张、桑叶6张、大米50克；
2.将桑叶剪成细丝放入水中浸泡3小时，捞出沥干待用；把大米洗净放在电饭锅中煮成粥； 3.在沙锅中倒入适量清水烧沸，加入洗好的荷叶和蚕砂煮15分钟，然后捞出蚕砂和半个荷叶待用；
4.把浸泡后沥干的桑叶丝放入锅中煮开，改用小火慢慢熬熟，最后把做好的米粥放入锅中小火再煮至黏稠即可。 在这个食谱中我加入了“桑叶”这种食材。作为药食同源的食品，它具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效。它还含有丰富的氨基酸、维生素及微量元素，能够增强机体抵抗力。
在夏天的时候我们经常会吃一些凉拌菜来消暑降温，但是有些朋友不喜欢吃过于油腻的食物，那么就可以用一些清淡的调料来进行调味了。比如说可以用一些醋或者是蒜泥等辅料来搭配着吃这样也会让菜品的味道更加爽口呢！
推荐一道简单又好吃的凉拌菜吧~
1.准备好材料：大蒜、小米辣椒、葱花、生抽、蚝油、陈醋、白糖、鸡精、盐各适量。
2.先将准备好的生蒜末用刀剁碎，然后再放入碗中备用;将小米椒洗干净之后去掉根蒂，剁成末状盛放在碗中。取一个小碗放入适量的白糖、鸡精、盐和生抽搅拌均匀制成料汁，再将切好的葱花放在上面备用。
3.起锅烧热倒油，油温烧至七成热左右时关火冷却一下再放入刚才已经准备好的蒜末和小米辣末翻炒均匀至出香味为止。然后将炒好的蒜末倒入之前调好的酱汁里面再次搅拌均匀后即可食用啦！ 以上就是关于如何制作出简单又美味的凉拌菜的步骤分享哦^_^希望可以帮助到有需要的朋友呢！喜欢的话记得给我点个赞或者收藏起来慢慢学习呀！