巴旦木好吃么？
我觉得挺好吃的，特别是刚开袋的新鲜的巴旦木，口感味道都是一流的哈！ 先来看下巴旦木的营养价值 1.巴旦木中含有丰富的蛋白质，氨基酸和维生素等人体所需的成分；其中含有的维生素E更是能够有效的延缓人体的衰老过程和抑制细胞癌变的过程；并且含有钙磷铁等多种微量元素。所以说常吃的话对我们的身体是有很大裨益的哦~ 2.从口味上来说巴旦木也是很受大众喜爱的哟~因为它的营养价值很高所以价格也相对较贵一些。不过呢，对于喜欢品尝美食的小伙伴们来说，花这个钱还是值得滴！而且现在市面上有很多包装好的小包装巴旦木卖哦~想吃的时候随时拿一颗出来解解馋啦！
3.虽然它价格不便宜但是它的功效可不少啊~~比如能有效地降低人体胆固醇的含量，预防心血管疾病的发生等等……总之对身体的好处多多哒～ 4.另外由于巴旦木中含有大量的脂肪可以为我们提供能量、补充体力和脑力的消耗；同时它还含有丰富的膳食纤维素可以促进肠胃蠕动帮助消化避免便秘等情况发生哦！ 5.最后值得一提的是巴旦木中所含的脂肪酸大多为不饱和脂肪酸对人体健康十分有利因此大家可以放心食用无后顾之忧啦~~~
6.当然啦，要想吃到美味的巴旦木也不是一件容易的事呢！ 因为巴旦木有很高的营养价值所以一般都会被做成食品或者药丸来服用而不是直接吃哦～所以小伙伴们如果想吃到新鲜的巴旦木最好选择购买新鲜采摘下来的比较保险一点（因为这样才会保持它原本的味道）至于已经制成食品和药的就不建议再吃啦…
7.此外大家还要注意一下在挑选时尽量选颜色较为均匀且表面光滑有光泽无凹凸不平现象的为佳哦～