湿银耳怎么煮好吃?
1、用冷水泡还是开水泡 大多数人都认为,要用冷水去浸泡银耳,其实这种认识不是绝对的,要看情况而定。如果购买的银耳是干燥的,而且准备即时食用,那肯定是用冷水浸泡了;但如果购买的银耳是新鲜的,那就不能直接用冷水浸泡了,因为冷水温度很低,银耳中含有丰富的蛋白和钙等营养物质,冷水的刺激很可能会破坏这些营养成分,导致银耳的口感变差很多。如果是新鲜银耳的话,要用水煮开后再煮20-30分钟左右就可以了。
2、要不要提前泡发 前面提到,如果是购买的新鲜银耳,就不可以直接用冷水浸泡了,这时候就需要提前将银耳放进锅里煮一煮,煮熟之后再进行后续的步骤。当然,如果你是准备将银耳蒸熟食用(像做罐头一样),那就不需要提前煮了。
3、如何去除腥味 和香菇、平菇等菌类差不多,银耳在清洗的时候也会带有一些腥味,不过这并不影响口感,只要处理得当,是完全可以去除了。在购买银耳的时候,尽量选择颜色比较黄的银耳,因为有光泽度的黄银耳一般营养也比较丰富,而且经过阳光照射后,里面的细菌也基本被杀死了,不会滋生有害物质,可以放心食用。还可以在清水里加入少许食盐,这样也能起到杀菌的效果。
4、搭配什么食材煮好 要想把银耳煮得好吃又营养,那就可以适当添加一些食材进去,这样不仅可以提升美味,而且还能增加营养。常见的可以跟银耳一起煮的食材有:红枣、莲子、花生、枸杞、小米、雪梨等等,喜欢口味重的还可以适当添加些红糖或者冰糖。