鲜木耳怎么做好吃?

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首先,买回来的干木耳需要泡发。很多人不知道应该泡多久,其实这跟两个因素有关。一是水温,二是干燥程度(含水量和干湿度)。 一般我们在家中泡发木耳的话,水温很难控制。毕竟不是专业的操作,很难做到恒温恒压并且及时更换溶液。所以建议用清水浸泡即可,不用太多,刚好能够湿润木耳表面就好,千万不要用力揉搓,这样很容易损坏木耳的细胞壁,影响后续的制作。

一般来讲,清水泡发2~3个小时就可以拿出来做美食了。如果觉得清水泡发不够,可以加入少量淀粉或面粉,这样能更加快速地泡发。当然,加醋也是不错的选择,不过醋的效果没有淀粉好。需要注意的是,不管用何种方法,都不宜让木耳受到剧烈的刺激,否则会造成营养成分的损失,影响最终的口感。

除了泡发外,鲜木耳还可以直接炒食、凉拌或者炸烹,做法相当丰富。比如,最简单的清炒木耳就是用蒜末、葱花炝锅,加入生抽、食盐和白糖适量,大火爆炒一下即成。如果喜欢清脆口感的可以加点白砂糖,但注意不要加得太早,不然容易化水。 如果觉得清炒太清淡,也可以尝试香辣脆爽的小诀窍。第一步同样是清洗晾晒,然后下锅焯水,同时放入食用碱,这样能让木耳迅速变软。接下来调一个酸辣汁,按照1:1.5的比例调入陈醋和生抽,少许白糖提鲜,撒上蒜末和香菜末,用葱花和熟芝麻增香,最后倒入焯好的木耳翻炒均匀即可。

想要让做出来的银耳软糯鲜香,需要注意两点。一是在制作之前,银耳要用冷水浸泡,使其充分吸收水分而膨胀;二是在烹饪过程中,要多加水,至少要没过食材,这样才能炖出软嫩粘稠的汤汁。

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鲜木耳做好了口感滑嫩,营养丰富,既可以直接凉调,也可以炒制。以下是两种简单的制作方式:

一、凉拌鲜木耳

所需材料:鲜木耳500克,红椒适量,大蒜适量,盐适量,生抽适量,醋适量,麻油适量,淀粉适量。

步骤:

1. 将鲜木耳洗净,去掉上面的杂质,切记切勿用冷水发,很快就发发了。

2. 将红椒切丝、大蒜切末备用。

3. 将木耳放入沸水中焯水,看到木耳变透明,捞出沥水。

4. 将盐、生抽、醋、麻油调制成汁,食用淀粉勾芡。

5. 将木耳、红椒丝、大蒜末倒入碗中,倒入调好的汁,搅拌均匀,即可装盘享用。

二、炒鲜木耳

所需材料:鲜木耳500克,瘦肉100克,大蒜适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量,食用油适量。

步骤:

1. 将鲜木耳洗净,瘦肉切成薄片,大蒜切末备用。

2. 将热油倒入锅中,油热后放入大蒜末煸香。

3. 倒入瘦肉片,翻炒至肉片变色。

4. 加入切好的木耳,翻炒均匀。

5. 加入适量的生抽、盐和鸡精,翻炒均匀,待木耳熟透即可出锅。

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