半滑舌鳎怎么做好吃?
作为一个沿海人,对这种鱼太有印象了! 以前在青岛,每年开海后不久,市场上就有卖小鳎鱼的,很新鲜,价格也不贵,做熟了之后味道极鲜!现在生活在北京,这种鱼虽然也有,但是不大好做,主要是很难入味儿和熟得均匀。我做过最成功的做法是把整条鱼挂起来晾干水分(一定要晾干,不然做出来的口味很不新鲜),然后下锅油炸,外面酥脆,里面软嫩,蘸着椒盐吃,美味无比!
后来我发现一个更牛的做法,是朋友告诉我的,他是个厨师。用油炸的方法做半滑舌鳎太油腻了,容易发胖!他用蒸的方法,加豆瓣酱等调味料,把半滑舌鳎蒸熟后,用盘子扣住晾凉,然后取出装盘,浇上热油,香味四溢啊~ 用蒸锅蒸是最健康的做法,但是会丧失一部分营养成分。如果用油炸的话,营养素几乎全部损失掉了。
我觉得最不营养的做法是把整只鱼放进高压锅蒸煮,那个口感是很嫩的,但是那样做出来的鱼没什么味儿。 除了直接吃,还可以腌制了当咸水鱼吃;或者炸酥了放点椒盐当零食吃…… 这个鱼有个特点,如果不沾一点儿酱之类的东西,那吃起来的滋味很淡。所以最好的方法还是少食多餐,蘸着酱油、豆腐乳之类的吃。