黄瓜炒茄子怎么做好吃?

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1.首先,准备食材 2.其次,处理食材 (1)将黄瓜清洗干净后切片,放置一旁备用; (2)将茄子清洗干净后去掉茄蒂,然后切成厚片,放在一旁备用; (3)大蒜切末、小米椒切段,放在一旁备用。 *需要注意的是在切茄子的时候,因为茄子表面有一层蜡质,不容易清洗,所以最好用钢丝球擦一下再切。这样才不会影响口感哦!

3.然后,开始烹饪(这一步很重要) 因为茄子和黄瓜都是营养丰富的蔬菜,而且水分充足,所以不需要额外加水焖煮,这样可以保持蔬菜的原汁原味,更加健康。 具体做法如下: 锅中热油(比平时炒菜稍微多放一点油),待油温5成热时,放入切好的蒜末和小米椒,小火炒至出香味。 然后将切好的黄瓜和茄子倒入锅中,大火翻炒均匀。 最后,加入食盐1勺、白糖1勺、生抽1勺、陈醋半勺,快速翻炒入味,出锅前撒入葱花点缀,美味即成。

4.最后,装盘上桌 一道色香味俱全的【黄瓜炒茄子】就做好啦!看上去是不是很有食欲呢?你也被馋到了吗? 小贴士: ①由于黄瓜和茄子中的含水量丰富,所以在炒菜过程中不再需要另外加水。

②在菜肴中适当增加一些糖和醋,可以有效缓解蔬菜的寒凉性质,让脾胃更好地消化吸收其中的营养物质。

③如果喜欢吃辣的朋友,可以在锅内倒入油后,提前放入锅中干辣椒段和花椒,炸香后将其捞起丢弃,然后再进行后续的炒制。这样能够很好地避免辣椒和花椒生吃后所带来的不适感。

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黄瓜炒茄子这道菜肴不仅色彩美丽,而且营养丰富,健康美味。以下是制备黄瓜炒茄子的步骤:

材料:茄子1根,黄瓜1根,葱、姜、蒜适量,生抽、老抽、盐、糖、料酒各适量。

步骤:

1. 准备材料:茄子和黄瓜分别洗净,切条备用。葱切末,姜切末,蒜切末。

2. 将茄子先放入锅中蒸熟,隔水蒸15-20分钟,以去掉茄子的涩味。

3. 烧热锅,倒入适量的油,油温热时,放入葱末、姜末和蒜末炒香。

4. 加入蒸熟了的茄子,倒入料酒,煸炒均匀。

5. 再加入切好的黄瓜条,倒入生抽、老抽,白糖和适量的盐,翻炒均匀。

6. 炒至黄瓜熟透,酱汁浓稠,即可出锅装盘。

温馨提示:

1. 茄子在烹饪前先蒸熟,可以去掉茄子的苦涩味,让炒出的茄子更美味。

2. 炒茄子时,需要放足够的油,这样可以防止粘连,炒出的茄子更清爽。

3. 糖和老选的加入可以提升菜的口感和层次感,但要注意量不要太大,以免太甜太咸。

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