怎么做好吃藕?

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莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素和丰富的水分。 俗话说“鲜藕止呕,熟藕止泻”,生藕性寒,有清热除烦之功效;而熟藕则具有益胃健脾、养血补虚的功效。 下面推荐一道好吃的排骨藕汤!

食材清单: 猪小排300g、藕1节、姜6片、料酒1小勺、盐适量 做法: 1.把买回来的排骨用清水冲洗2遍左右,冲洗干净后放入砂锅或者电炖锅,加入足量的清水(水量没过排骨表面),再放置姜片进去,最后倒入少量的料酒去腥提香。

Tips: 清水浸泡排骨能让血水充分渗出,这样处理过的排骨腥味会比较淡一些。 浸泡的时间不宜太长,否则肉会变得软烂,失去嚼劲。

2.藕去皮洗净,切成大块。

3.砂锅里加入适量食用油,油热后放进切好的藕,煎至两面金黄后注入开水,水量没过莲藕表层。

4.待砂锅里的水煮沸后,捞出浮沫,再把炒过的藕和煲过的排骨一起放入锅中,大火煮开后再调成小火慢慢炖一个小时。 5.一个小时后,加入少量的食盐调味就可以啦。

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