怎么拌油麦菜好吃？
2、准备食材。油麦菜洗净，蒜切末备用。
3、锅中烧水，水开后加少许食盐，然后将油麦菜放入开水中焯烫半分钟，然后迅速过凉水，沥干水分后摆盘备用。
4、调酱汁：将生抽、香醋、白糖和辣椒红油放入碗中调成酱汁。
5、最后吃的时候浇上酱汁，撒上蒜末即可。 这样一道美味又健康的凉拌油麦菜就完成啦！是不是很简单呢~ 小贴士： 油麦菜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有排毒养颜、降脂瘦身的作用。而且热量很低，减肥时期也可以放心大胆地吃哦～
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2、准备食材。油麦菜洗净，蒜切末备用。
3、锅中烧水，水开后加少许食盐，然后将油麦菜放入开水中焯烫半分钟，然后迅速过凉水，沥干水分后摆盘备用。
4、调酱汁：将生抽、香醋、白糖和辣椒红油放入碗中调成酱汁。
5、最后吃的时候浇上酱汁，撒上蒜末即可。 这样一道美味又健康的凉拌油麦菜就完成啦！是不是很简单呢~ 小贴士： 油麦菜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有排毒养颜、降脂瘦身的作用。而且热量很低，减肥时期也可以放心大胆地吃哦～