瘦肉如何煮好吃?

胡与佳胡与佳最佳答案最佳答案

要吃到好吃的瘦肉,首要关键一定是挑选新鲜且肉厚、带少量肥肉的瘦肉! (别以为有肥的就会很腻哦~其实吃起来并不会觉得肥~而且带点点肥肉吃起来会更有口感~)

下面推荐的几种做法,都是我自己非常喜欢的,做起来也不麻烦,大家可以试试~

1.青椒炒肉丝 准备材料:瘦肉、青椒(也可以换成红椒)、蒜 第一步:将瘦肉洗干净后,切成丝;青椒去籽后也切成丝;蒜切末备用 第二步:在切好的肉丝中加入适量生抽、淀粉抓匀腌制十分钟 第三步:起锅热油,放入蒜末煸香后倒入青椒丝翻炒至断生后盛出 第四步:另起一锅,倒入适量植物油烧热后,放入腌好的肉丝迅速滑散炒至变色后加入少许料酒和老抽翻炒均匀 第五步:最后将炒熟的青椒丝倒入锅中与肉丝一起翻炒均匀即可 这样做出来的青椒炒肉丝,青翠鲜嫩,味道微辣,超好吃der~

2.花生炖猪蹄 准备材料:猪手、花生米、生姜、八角、桂皮、小葱 第一步:清洗猪蹄,去掉猪蹄上的残毛、指甲,放入锅中加水煮开焯一下,捞出洗净沥干水分备用 第二步:准备好香料生姜、八角、桂皮 第三步:将处理好的猪蹄和花生米一并放入锅中,加入适量食盐、酱油、八角、桂皮,添入清水没过食材,大火烧开后转小火慢慢炖40分钟左右,关火让汤汁浸泡猪蹄过夜入味(我一般晚上回家做,第二天就能吃到啦~大概十个小时左右吧~) 第四步:吃的时候捞出来切成小块,拌上葱花或者香菜就吃啦~ 软烂醇香,满嘴留油,越吃越香~

3.糖醋排骨 准备材料:小排、白砂糖、陈醋、番茄酱 第一步:把买回来的排骨清洗干净,剁成小段待用 第二步:把剁好干净的排骨放进锅里,加入足量冷水,同时加入两片姜,点火开始煮 第三步:待锅开后撇去浮沫,小火慢慢炖一小时左右,直到排骨软化 第四步:这个时候加入两大勺番茄酱、两三勺白砂糖以及一勺白醋进行调味,小火煮制15-20分钟 第五步:待汁水浓稠,排骨上色均匀,就可以出锅享用了 一盘酸甜开胃,唇齿留香的糖醋排骨就做好啦~~

溥惠嘉溥惠嘉优质答主

瘦肉是指动物去掉肥肉后剩余的部位。瘦肉中所含蛋白质属于完全蛋白质,是组成人体肌肉、骨骼、皮肤、头发、内脏、血液等的重要成分,对于身体的生长发育有重要作用。

瘦肉性平味甘,具有补虚强身、滋阴养血、滋补脾胃,还可以生津止渴,解热毒等功效。不过需要注意的是,瘦肉虽然营养丰富,但也不宜多吃。

煮瘦肉时,切记要用冷水下锅,随着水温的不断上升,瘦肉里的血污就会慢慢被煮出浸在水中。如果刚开始就用沸水煮,肉里的血污就被“锁”藏进去了,影响瘦肉的口感和营养。

而煮瘦肉的水也不宜太多,以将要淹没瘦肉为宜,水多了既浪费燃料,而且瘦肉也不易煮烂。

煮瘦肉时放盐也不能早,如果在刚开始就放了盐,肉在盐水的作用下便开始收缩,便不易将瘦肉煮“耙”,时间虽然很长但是瘦肉仍然煮不烂。同时也要记得在瘦肉将熟时加入一些冷水,如此反复做两到三次,瘦肉就比较容易煮“耙”。

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