水鱼怎么炒好吃?
食材准备:净重1000g的草鱼头,葱姜蒜、小米椒,啤酒、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、陈醋、花椒和八角 首先把买回来的草鱼头,清洗干净沥干水分备用,可以看见鱼的眼睛是突出的而且周围有红色分泌物,说明新鲜度较好,另外在鱼的唇边上刮干净切成块状,然后加入少许食盐和白醋抓匀腌制半小时左右。 把葱姜蒜、小米椒清洗干净切好待用,如果喜欢辣椒可以在加两勺剁辣椒;
开始制作,起锅烧油六成热时放入鱼块煎制,煎至两面金黄酥脆,就可以捞起待用(注意:因为鱼骨中含有大量的钙离子,因此煎制的时候不需要加油糊或者面粉来腌制);
将锅洗净烧热以后,加入适量食用油烧至五成热,放入切好的姜蒜、小米椒和豆瓣酱用小火炒至香辣扑鼻,再放入焯过水的鱼块和陈醋、生抽、老抽和冰糖一起炒匀,最后倒入啤酒没过所有材料,大火烧开后再转小火焖20分钟左右就可以出锅了!
一道鲜香四溢的水鱼煲就做好啦,汤汁浓郁,鱼肉入味,连骨头都可以吸出味道!
水鱼又叫甲鱼、团鱼,一般家常吃法有红烧、清炖、清蒸,但多数人不喜欢水鱼内脏的腥味和甲味,而炒水鱼可以很好地除去这种味道。水鱼属水生动物,营养成分较高且全面,有滋阴补血之功效,常食可以增强人体免疫功能。
炒水鱼的做法:
1、首先将水鱼放入大锅中煮20分钟,煮好后捞出(水不能倒掉),将水鱼放案板上放凉去壳切块,锅中剩下的水加入适量盐和葱熬成鱼汤备用。
2、切好的水鱼肉放入盐水中浸泡5分钟以去腥味(用老盐水更好)。
3、将泡好的水鱼沥干备用。
4、生姜和大蒜洗净切片,青红椒洗净去籽切片,葱洗净切3厘米长的段,干辣椒切节备用。
5、炒锅放入油烧至5成热,将泡好的水鱼肉放入锅中快速翻炒出水分,加入生姜片和大蒜片炒香。
6、然后加入剁碎的郫县豆瓣酱和干辣椒节炒香并加入适量料酒。
7、将泡好的水鱼和调料炒匀后倒入熬好的鱼汤。
8、大火烧开2分钟后调入胡椒粉、生抽、白糖和鸡粉
烧入味后加入青红椒片稍煮一下。
9、最后调入适量水淀粉勾芡撒上葱段翻匀起锅装盘即可。
注:水鱼煮一次后切肉很方便,切肉前要沥干水分,并且要将水煮出,以去除腥味。调料要多放,才能将水鱼腥味盖过。鱼汤是用煮水鱼的水加适量盐和葱熬制的,味道很鲜。