鸡蛋土豆能一起吃么？
在生活中，我们可以见得，吃鸡蛋和吃土豆的人是非常多的，但其实我们不知道的是，如果把鸡蛋和土豆放到一起吃，是会危害我们的身体健康的，那么，鸡蛋和土豆为什么不能一起吃呢？下面，我们就跟着本文一起揭晓答案吧。
鸡蛋和土豆为什么不能一起吃
鸡蛋和土豆一起吃会腹痛。鸡蛋还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有的胡萝卜素和维生素E和维生素C、叶酸，有抗衰老、防癌、保护细胞的作用。
然而，鸡蛋和土豆一起吃会腹痛，由于鸡蛋中含有大量的淀粉和蛋白质，而土豆含有大量的酸性化合物，两者同食，易消化而不甘味口，易产生胃痛，腹泻。
吃鸡蛋的注意事项
1、如果溏心蛋，蛋白未熟，食用后可能会出现食物中毒现象，鸡蛋含有抗生物肽，食用后会产生化学物质。
2、吃鸡蛋过量，会影响吸收和消化功能。
3、吃鸡蛋后不要马上喝豆浆。每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
4、吃鸡蛋后不要立即吃糖。很多孩子都喜欢吃的糖心蛋，鸡蛋糖心蛋之所以受欢迎，是因为享受的那种甜蜜感觉。但是家长要注意，孩子吃了糖心蛋后尽量不要吃糖，以免引起腹泻。
土豆的养生功效
1、和中养胃、补脾益气：
《本草纲目》：“土豆，能凉血消肿，解毒排毒，亦可补心。”而且土豆还含有非常丰富的维生素C和钙、磷、铁等营养元素。所以，土豆有很高的供养价值，对脾胃气虚，体弱乏力，胃阴不足，食欲不振者，尤为适宜。
2、补气补血、健脾和胃：
土豆不但有治疗消化不良的功效，还能滋补自己的身体。对于自己身体比较差，消化功能不好，体质虚弱的人而言，每天坚持吃一小小块美味的土豆，能够很好的补养身体，改善体质。
3、消肿利尿、清热止痛：
如果觉得自己的胃不是很舒服，或是自己身体出现水肿型肥胖，便秘口干等身体不适症状的时候，可以多吃一些土豆。因为土豆有很强的消炎作用，还能改善胃部疼痛，同时，这种食物也可以很好的利尿，是身体水肿的食疗佳品。