水果味麦片怎么吃好吃?

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首先,你要有一个杯子(or碗) 然后,拿一个勺子 接下来,把水果味的麦片倒进你的杯子/碗里 最后,再倒一些牛奶进去就ok了! 大功告成!快尝尝看吧~ 是不是很简单呢~ 喜欢喝酸奶的话,也可以倒一点酸奶哦,酸酸甜甜的滋味更妙呀! 不过要注意不要倒多了,因为酸奶本身就有甜度了,如果倒太多了,会过甜!

PS:我买的是小袋装,一次吃一包,味道蛮不错的,脆脆的一包,里面有果干、燕麦和坚果,分量很足,早上或者晚上泡着喝,都很好。

1.水果燕麦粥 把水果燕麦倒进锅里,加入水或牛奶煮,就可以喝到一碗营养美味又丰富的水果燕麦粥啦! 如果你喜欢软糯的口感,可以将燕麦浸泡一段时间后,再下锅煮。 我更喜欢干脆爽口的口感,所以没有浸泡直接煮的,你喜欢哪种呢?

2.奶香水果燕麦片 如果你想品尝最原始的味道,可以选择这一款哦。 它是纯燕麦片,不加糖和其他杂七杂八的东西,只有燕麦和豆子。开水冲泡后,就是一杯浓香四溢的燕麦汤了。可以加点牛奶,更香醇哦。

3.沙拉拌燕麦片 喜欢沙拉的朋友,可以试试将燕麦片拌入蔬菜中一起吃。 比如:生菜、紫甘蓝、水果黄瓜等,再加入少量橄榄油拌匀即可食用。 这样的吃法,可以帮助减少热量摄入,担心会长胖的mm可以放心食用。

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水果味麦片在食用前最好先把麦片用凉水泡上10~15分钟,再用煮沸的水冲调。这样做的好处在于可让麦片的口感更为软滑,能更充分地与水融合,且更易消化吸收。

泡发麦片既可当零食或饭后甜点,也可加入鸡蛋、冰激凌作成美味丰盛的营养餐。

方法一:食用前10分钟左右,将麦片和牛奶倒入容器中(比例约为1∶5),反复摇晃均匀,静置,麦片会自动充分浸泡于牛奶中。然后用微波炉加热1~2分钟(或者隔水加热使温度有所升高即可),取出,稍凉后即可食用。

方法二:泡发麦片加入牛奶后如不是很粘稠,可再加入适量的酸奶,再加入蜂蜜和水果,还可加人木糖醇。

方法三:泡发好的麦片中加入1匙蜂蜜和1颗煮熟的鸡蛋,再放3~5颗葡萄干,搅匀即可食用。

方法四:把发好的麦片中加入热牛奶(或热豆浆、热粥、热汤)搅匀,调好自己喜欢的口味即可食用。

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