肺不好吃什么最好方法？
中医认为，五脏中的肺，具有宣发卫气、行津液和水液的作用。 所谓“宣发”，即扩散和散发。它包括两方面含义，一是指肺气对全身腠理（皮肤毛孔）的宣散；二是指肺气对全身经络的播散。 肺气通过宣发作用，可将自己的功能传递到体表，让体表产生抵御外邪侵袭的功能。同时，将体内的代谢废物从体表释放出去。 所谓“行津液”，就是行气血津液，也就是说，肺气能够通过运行水液而携带营血向全身输布营养，同时，也将体内新陈代谢产生的废物向下输送排泄。 如果肺气损伤了，不能很好地完成自己的任务，那么身体就会出现问题。首先出现的就是免疫力低下，容易生病；其次会出现水肿，比如肺气肿的病人经常腹胀如鼓，肢体浮肿；还会出现痰多，咳嗽等情况。 要想保护肺部健康，关键就是要养肺润肺。
1. 多吃白色食物 俗话说：“形不足者，益气；形盛者，损气。”“有形之病，祛其形。”可以通过调整饮食的方式来补益肺气，养护好肺部健康。 在这里，医生建议，平时可以多吃一些白色食物，由于白色入肺经，对于养肺润燥效果好。
2. 多喝润肺茶水 除了多吃白色食物以外，还可以多喝润肺茶水。比如可以用金银花，菊花，胖大海，薄荷，罗汉果来泡水，每天饮用，可以起到清热去火，润肺止渴的功效； 用罗汉果泡泡水，有利于清肺润肠；用枇杷叶泡水，可以止咳化痰；用银耳莲子汤，能够滋阴润肺…… 总之，只要坚持喝茶，对于滋润肺部，保护肺部健康大有好处。
3. 主动咳嗽排出病毒 在早晚空气质量较好时，可以适当运动，锻炼肺功能。 比如做深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，这样能排除呼吸道内异物； 或者练习吹气球，每天坚持吹50个气球，不仅能促进肺气运行，还能提高心肺功能。