羊肉卤子怎么做好吃?
1.准备食材 卤料包(八角、桂皮、香叶) 姜,葱,洋葱 黄酱 豆腐乳,生抽 香菜,老抽,食盐
2.步骤
(一)煮肉 凉水下锅,放入整块带骨羊肉进行焯水去腥。(注意:热水会使肉发紧,不宜成熟,所以冷水下锅) 水开以后保持沸腾状态,继续煮5分钟,这样能更好的去除血沫和腥味。 之后捞出用清水冲洗干净备用。 (二)熬汤 将焯好的羊肉放入锅中,加入足够的清水,再放入姜片和半袋黄酱(建议用筷子夹着酱豆腐,一块一块地放,让酱料更好地融合在汤里)。 开火炖煮,随着锅内温度的上升,羊肉中的蛋白质会渐渐凝固起来,也就是开始出油了;这个时候汤的味道也会变得越来越醇厚。 (三)炒糖色 把锅烧热,倒入凉油,待油温升高后,依次加入白糖、醋、白酒,用小火慢慢熬,并用锅铲不断搅动,直到糖完全融化,颜色变成棕黄色,就可以倒进炖肉的锅里了。 糖的颜色越深,说明里面的微量元素铬的含量就越高,这种元素具有抗氧化作用,能够延缓皮肤衰老。还有利于铁的吸收,可以有效地预防缺铁性贫血。所以,平时我们也可以在炒菜或做汤的时候适当放一点糖。不过,这里要注意一点:放糖的时候一定要等锅里的原料烧透后再放,否则可能会产生有毒物质。
(四)烹饪 最后一步就是根据口味放入各种调料了。在这里需要特别提醒的是,因为香料本身的鲜味都会被酱油吸收,所以如果放得太早,很容易使菜肴味道过于厚重而发苦。所以,香料应该最后放,而且需要用干净的筷子夹着,以免粘锅。 在整个制作过程中,尽量少翻动锅内东西,以避免食材过度受热而失去鲜嫩的口感。