婴儿吃油菜怎么做好吃?
宝宝刚6个月,妈妈就准备给宝宝添加辅食了哦~ 首先说说蔬菜泥的做法~~比如制作胡萝卜泥~ 取一条胡萝卜,洗净去皮,切成小丁 锅内加水,放入胡萝卜,小火煮15分钟,然后过滤,留下菜汤 把青菜叶捣烂成泥状(用辅食机打得更细)
2.在碗中放入面粉、鸡蛋和适量水,调成糊状 3.平底锅烧热,放油,然后把面糊倒入锅中,用筷子搅拌,成型后盛出
4. 把做好的糕状物放凉后,装入干净容器内,入冰箱冷藏过夜 第二天早晨取出,轻轻按压就有软软的面块脱出了,非常可爱! 如果怕蔬菜的味道影响宝宝的味觉,可以刷一点番茄酱或者沙拉酱,味道更好呢~ 小贴士: 做这个蔬菜饼,蔬菜的种类其实可以根据自己喜好添加的,不过要注意一次少做一点,观察宝宝消化功能是否正常 等宝宝适应了蔬菜泥之后,就可以试试蔬菜粥啦~ 新鲜大米淘洗干净浸泡一会 锅内加水,放入沥干的大米,大火煮开,然后转小火慢慢熬 一边熬,一边用筷子搅动,防止糊底 等到米粥浓稠,加入切好的蔬菜末,继续搅拌煮熟即可 等米粒已经完全散开,汤汁变得浓稠,就可以盛出一碗香喷喷的粥啦~ 喝的时候根据口味撒点葱花、盐或者生抽调味都可以,不过刚开始尝试尽量淡一些哦~
除了蒸和炖以外,蔬菜还可以用来拌饭,做法也和简单~ 取少量米饭,压散,铺在碗底备用
烧一锅开水,加入碎菜,再次沸腾后,关火焖5分钟即可 待饭菜冷却,加入少许核桃油调匀,就可以喂给宝宝吃了 宝宝很喜欢这样清淡又美味的食物~ 更多关于0-6个月宝宝辅食添加方法和流程可查阅我以往的帖子 6个月以上宝宝辅食添加教程: 【辅食工具】 电子烘焙温度计:用来控制辅食加热温度,确保营养元素保留 磨粉器/研磨碗:用来研磨果蔬,加工辅食 辅食机:用来蒸煮食物,制作肉泥、鱼泥 以上,望有助~