百合可以炖排骨吗?
百合是可以炖排骨的,百合排骨汤能很好的使营养互补,功效叠加,味道鲜美,营养丰富,既有百合清心安神、养阴润肺的功效,又有排骨的补钙、滋阴润燥功效,特别适合在燥热的季节食用,能够滋阴润燥,清心安神。
下面教大家美味又滋补的百合炖排骨的具体做法:
所需材料:干百合15克、小排骨1斤、香菇15个、葱2根、水7杯、盐1又1/2茶匙。
制作工序:
1、百合洗净、泡水约半小时;香菇泡软,去蒂;葱切段;小排骨洗净剁小块,氽烫过捞出,用冷水将血水冲净备用。
2、将作法1的小排骨置于锅内,加7杯水用大火煮开,转小火煮约1小时,再加入百合、香菇及葱煮20分钟,加入盐调味即可。