香菇和木耳怎么做好吃?
首先,香菇是生长在木头上的真菌,所以香菇的味道有点类似蘑菇; 而木耳则是生长在有泥土的树干上,因此味道和香菇有很明显的区别——更加软糯、香甜。 不过我最喜欢的是把这两种食材放在一起炖汤喝,具体做法如下:
1.准备食材: 鲜香菇50g(干香菇需要提前用冷水浸泡)、黑木耳50g、玉米棒1根、胡萝卜半根、生姜2~3片。
2.制作方法: 把胡萝卜去皮切厚片,再把玉米棒切下玉米粒,与生姜一起放进锅中,加入适量清水,先用大火煮开,再调至小火煲2个小时。
3.煲好后加入泡软的黑木耳和鲜香菇,继续煲15分钟左右即可食用。 这样做出来的汤品香气扑鼻,口感顺滑,非常美味! 我一般都会多喝2碗呢! 其实除了做汤喝以外,可以把干香菇和干木耳用清水浸泡后,炒肉或者是炒菜都很不错哦,喜欢的朋友可以试试!
另外提一下,香菇和木耳都含有很高的营养元素,比如维生素E、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等,其中维生素E的含量在蔬菜中排行第二,仅次于猕猴桃。 所以常吃香菇和木耳对身体是很有好处的哦~~