蔓越莓干哪个牌子好吃？
作为世界著名的水果，原产于北美大陆的蔓越莓，目前在我国的种植范围也越来越广，目前主要分布在华东、华北和东北三省。而蔓越莓的营养价值也是非常高的，富含人体所需的维生素 A 、 C 、 E 以及矿物质钙、镁、铁、锌等营养物质。对眼睛、皮肤、骨骼以及心脏都有很好的保健功效。 而要说蔓越莓的好处，那可真是说不完，下面就给大家详细说说，看完你可别馋哦~
1.减少心血管老化 蔓越莓中含有丰富的花青素，这种物质能够有效的清除体内的自由基，同时还能预防血小板聚集，从而起到软化血管，降低心脏病发作的机会。 有研究发现，每天食用一定量的蔓越莓汁或蔓越莓干，可以降低血清胆固醇水平，从而起到防治动脉粥样硬化。在心血管疾病高发的今天，不妨适当吃点蔓越莓，给你的心脏多一层保护。
2.抗氧化、延缓衰老 随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，体内酶活性也会随之降低，此时如果缺乏必要的营养补充，则容易导致机体衰老。而蔓越莓中含有的氨基酸、矿物质以及花青素等物质都具有抗氧化效果，能够有效清除体内的有害物质，进而起到预防衰老的作用。
3.养颜美容，滋润肌肤 俗话说“一白遮百丑”，美白一直是女性们永恒的话题，而想要拥有白皙嫩滑的皮肤，除了日常做好防晒之外，补水也非常重要。而蔓越莓中含有丰富的维生素 C 和水分，具有超强的美白效果。另外，蔓越莓含有的果胶类物质能去除皮肤表面的脏东西，有利于皮肤新陈代谢，因此经常吃一点蔓越莓对于养颜美容、滋润肌肤都是有好处的。 想要拥有好皮肤，饮食调理也很重要，多吃富含维生素 C 的蔬菜和水果，例如猕猴桃、柠檬、苹果等，少吃油腻、高糖食物。
4.清胃降火，治疗口臭 随着生活节奏的加快，很多人存在不良的饮食习惯，因此胃肠道健康问题也比较多发。而有研究表明，口臭不仅与口腔细菌有关，也可能是消化道疾病引起的，例如功能性消化不良、慢性胃炎等疾病都会引起口臭。而蔓越莓作为一种天然的消炎药，可以有效杀灭幽门螺旋杆菌，修复黏膜损伤，因此对于预防和辅助治疗口臭是有不错的效果的。
5.保护视力，改善眼部健康 如今手机、电脑已经成为生活的标配，而长时间盯着电子屏幕，很容易出现眼干、眼涩等问题。而蔓越莓中所含的营养成分对于视觉神经有养护作用，可以缓解眼睛疲劳，尤其是经常面对电脑的朋友，每天坚持吃一点蔓越莓，对你的眼睛会更有益处。 当然，吃蔓越莓对于肠胃不好、抵抗力差、容易感冒的人也是有好处的，在这里就不一一介绍了。